การทำสมาธกอนนอน - แค็ตตาล็อกโปรแกรมและแอพ - หัวข้อ - การทำสมาธกอนนอน (หน้า 3)
SoarSound: การนอนหลับในสภาวะสติ เป็นซอฟต์แวร์ฟรีสำหรับ iPhone ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'Lifestyle'
Deep Breath Meditation Sleep เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Flynn Howling ในหมวดหมู่ไลฟสไตล์ โดยเฉพาะในสุขภาพและความฟิตเนส แอปพลิเคชันนี้มอบประสบการณ์การสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์โดยหน้าจอจะเฟดอินและเอาท์ตามจังหวะหายใจเพื่อช่วยให้คุณมุ่งมั่น ผู้ใช้สามารถติดตามเซสชันการสมาธิของตนด้วยกราฟละเอียด ปรับแต่งระยะเวลาการหายใจให้เหมาะกับจังหวะของตน และปรับความสว่างของหน้าจอใช้ก่อนนอนนอกจากนี้ แอปยังมีคุณสมบัติเช่นเล่นระฆังที่สิ้นสุดการสมาธิหรือระหว่างการเพื่อรักษาความมุ่งมั่นพร้อมกับตัวเลือกเสียงสีขาว ด้วย Deep Breath Meditation Sleep ผู้ใช้มีเป้าหมายที่จะบรรลุคุณภาพการนอนที่ดีขึ้นและการมุ่งมั่นที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน
SleepyNight - โซลูชันสำหรับการนอนหลับที่ดีคุณมีปัญหาการนอนหลับหรือไม่? เบื่อกับอาการนอนไม่หลับ? SleepyNight มาเพื่อช่วยเหลือคุณ ด้วยการออกแบบที่อบอุ่นและสงบสุข แอปพลิเคชันนี้จะให้ประสบการณ์ที่ผ่อนคลายสำหรับตาและจิตใจของคุณSleepyNight มีเสียงที่หลากหลายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ให้คุณรู้สึกสดชื่นและส่งเสริมสุขภาพร่างกายที่ดี ลองตัวเองในเสียงเสียงและสีสันที่ผ่อนคลายของแอปพลิเคชัน และคุณจะพบว่าความฝันของคุณในคืนนั้นจะหวานกว่าเคยจากลาก่อนกับคืนที่นอนไม่หลับและยอมรับการหลับในความสงบด้วย SleepyNight ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันตอนนี้และสัมผัสการนอนหลับที่ผ่อนคลายที่คุณควรได้รับ
Yoga for Kids Sleep Meditation เป็นแอป iPhone ฟรีที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็ก สร้างโดย DZIANIS YAFIMAU แอปนี้มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้เด็กบรรลุสถานะของความสงบและความสงบในใจ ทำให้ง่ายขึ้นในการนอนหลับในคืนโดยไม่มีการประท้วงใด ๆ ด้วยการเลือกท่าที่รู้จักในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ แอปนี้จะให้ความรู้สึกของความสงบที่จำเป็นมากในช่วงเย็น
Drimly: การสติและการนอนหลับ เป็นโปรแกรมฟรีสำหรับ iPhone ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและความเหมาะสม'
การสลับเปลี่ยนความตื่นเต้นด้วย Zendo เป็นโปรแกรมฟรีสำหรับ iPhone ที่อยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและความพร้อมทางกาย'
Sukoon เป็นแอปพลิเคชันที่เน้นการมีสติและความตื่นตัวสำหรับผู้พูดภาษาอาหรับระดับยอดนิยม มีเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ เช่น การทำสมาธิ การรักษาด้วยเสียง การหายใจ และการสะกดจิตใจ เพื่อลดความเครียด ปรับปรุงการนอนหลับ และเสริมสุขภาพทั่วไป แอปพลิเคชันนี้มีอาจารย์ที่มีชื่อเสียงจากโลกอาหรับให้เนื้อหาภาษาอาหรับแท้ๆ ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับความต้องการและความท้าทายของภูมิภาคนี้ โดยเน้นการสร้างสถานะอารมณ์บวกและการผ่อนคลาย Sukoon เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่เชี่ยวชาญเช่นกัน มีโปรแกรมสมาธิหลากหลายให้เลือกใช้ภาษาอาหรับ ตั้งแต่การจัดการความเครียด ไปจนถึงการเสริมสร้างความสัมพันธ์ แอปพลิเคชันนี้ครอบคลุมหลากหลายหัวข้อเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตและอารมณ์
Headspace: Sleep Meditation เป็นเพื่อนคู่คิดด้านสุขภาพจิตที่ครอบคลุมของคุณที่มีการทำสมาธิแบบมีแนวทาง, การโค้ชสุขภาพจิต, และการออกกำลังกายเพื่อความมีสติ ด้วยการทำสมาธิแบบมีแนวทางมากกว่า 500 รายการ คุณสามารถค้นหาการรีเซ็ตจิตใจอย่างรวดเร็วหรือเซสชันที่ยาวนานขึ้นเพื่อทำให้การทำสมาธิเป็นนิสัยประจำวัน ดำดิ่งสู่สภาพแวดล้อมการนอนหลับที่เหมือนความฝันด้วยเสียงนอนหลับ, sleepcasts, และดนตรีที่ทำให้สงบเพื่อปรับปรุงการพักผ่อนของคุณ การออกกำลังกายที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญและการโค้ชที่ปรับให้เหมาะสมช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล ในขณะที่เครื่องมือดูแลตนเองช่วยเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีอย่างองค์รวม.การโค้ชสุขภาพจิตแบบตัวต่อตัวช่วยให้การดูแลที่ปรับให้เหมาะสมเพื่อกำหนดและบรรลุเป้าหมาย, จัดการกับความวิตกกังวล, และนำทางเหตุการณ์ในชีวิต เพิ่มความมุ่งมั่นและผลผลิตด้วยดนตรีที่ช่วยเพิ่มสมาธิ, การออกกำลังกายการหายใจ, และกิจกรรมฟิตเนสที่มีสติ การติดตามความก้าวหน้า, การตั้งเป้าหมาย, และการเตือนความจำประจำวันช่วยให้คุณมีความสม่ำเสมอในเส้นทางสุขภาพจิตของคุณ Headspace…
Studio Discover Live Courses เป็นแพลตฟอร์มที่คุณสามารถพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพออนไลน์ได้ทุกเมื่อและทุกที่พบกับผู้คนที่มีวิถีชีวิตเหมือนคุณและมีเป้าหมายเดียวกัน!หากเป้าหมายของคุณคือการจัดการกับความเครียด มีจิตใจสงบ เน้นการคิดได้ดีขึ้น และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น คุณสามารถรู้สึกดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายในแอปพลิเคชันนี้ สามารถเสริมความเห็นอกเห็นใจตนเองหรือความยืดหยุ่นทางอารมณ์และเพิ่มความตระหนักตนเองได้หากคุณต้องการลองปฏิบัติการสมาธิด้วยเทคนิคที่แตกต่างกัน มีเทคนิคการสมาธิต่างๆ เช่น การรับรู้สติ การหายใจ การผ่อนคลายหรือการนอนหลับลึก รอคุณอยู่ไม่มีค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมคอร์สและการเข้าร่วมกิจกรรมนอกจากเทคนิคการสมาธิเหล่านี้ คุณยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคล แนวคิดของการสมาธิ และเทคนิคการสมาธิต่างๆ เช่น การรับรู้สติ การหายใจ การผ่อนคลายหรือการนอนหลับลึก ได้อีกด้วยด้วยแอปพลิเคชันนี้…
Relax Meditation: Sleep Sounds เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่อยู่ในหมวดหมู่ สุขภาพและฟิตเนส และได้รับการพัฒนาโดย Ipnos Software ขอแนะนำสำหรับผู้ที่นอนหลับไม่สนิท เด็ก ผู้ปกครอง คนนอนไม่หลับ ทารกแรกเกิด
Headspace - การทำสมาธิเป็นแอปพลิเคชันที่แนะนำผู้ใช้เกี่ยวกับการทำสมาธิและประโยชน์มากมายสำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ด้วยการฝึกสมาธิแบบมีไกด์สำหรับผู้เริ่มต้น ทำให้เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะได้เริ่มก้าวแรกสู่การปฏิบัติที่น่าสนใจ ซึ่งช่วยชีวิตผู้คนมาเป็นเวลาหลายพันปี
ยินดีต้อนรับสู่โลกของการปฏิบัติสมาธิ Medito เป็นแอปสำหรับการปฏิบัติสมาธิที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงจิตใจและสัมผัสประสบการณ์ที่ดีขึ้นในชีวิตMedito Foundation เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เชื่อว่าการปฏิบัติสมาธิสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นและไม่ควรมีใครต้องจ่ายเงินเรามุ่งเน้นการช่วยเหลือคนที่มีภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล และอาการความรู้สึกเชิงลบอื่นๆMedito เป็นแอปสำหรับการปฏิบัติสมาธิที่ฟรี 100% ที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตใจของคุณด้วยการช่วยเหลือในการปฏิบัติสมาธิ การหายใจ การฝึกสติ การฟังเสียงผ่อนคลาย และอื่นๆแอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณปฏิบัติสมาธิและเพลิดเพลินกับการฝึกฝน
โปรดให้คำแปลภาษาไทยสำหรับประโยคเหล่านี้โดยเก็บแท็ก HTML: Mindbliss เป็นแอปพลิเคชันสำหรับการสมาธิและการนอนหลับที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณประดิษฐ์การฝึกฝนส่วนตัวที่มีประสิทธิภาพทุกวัน เพื่อให้ได้ความรู้ความเข้าใจที่มีคุณค่าและเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น แอปพลิเคชันนี้มีการสอนสมาธิที่ออกแบบโดยครูที่มีชื่อเสียงทั่วโลก มีเซสชั่นที่คัดสรรมาเพื่อลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการนอนหลับ และมีการฝึกหายใจเพื่อประสานร่างกายและจิตใจ แอปพลิเคชันยังมีเทคโนโลยีการกระตุ้นสมองขั้นสูงโดยใช้เสียงชนิดไบนอรัลบีทสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางบวกอย่างลึกซึ้ง การฝึกสร้างภาพ mental visualization และคลังข้อมูลเพลงผ่อนคลายและเสียงที่หลากหลาย Mindbliss ใช้ Apple Healthkit เพื่อช่วยให้คุณติดตามนาทีที่คุณสำนึกในแอปพลิเคชันนี้ด้วย Mindbliss คุณสามารถเลือกเครื่องมือที่คุณชื่นชอบจากเจ็ดหมวดหมู่ที่แตกต่างกันและค้นพบเซสชั่นสมาธิและการเดินทางที่เหมาะสมกับการฝึกของคุณ แอปพลิเคชันยังมีการแนะนำที่มีความสามารถอย่างมีประสิทธิภาพมากเพื่อช่วยคุณค้นหาเซสชั่นที่เหมาะสมกับการฝึกของคุณ คุณยังสามารถใช้ Siri…
Mindshift Meditation Sleep Relaxation เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Pavel Belovol แอปนี้ช่วยให้คุณสามารถบรรลุผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงได้จากการทำสมาธิ ซึ่งรวมถึงการลดความเครียดและวิตกกังวล การปรับปรุงความ Concentration และการพักผ่อนในแต่ละวันเพียงแค่ 10 นาที Mindshift จะให้คุณมีโอกาสทำสมาธิได้ทุกเวลาและทุกที่แอปนี้มาพร้อมกับตั้งเวลาสำหรับการทำสมาธิ การเข้าถึงชุมชนของคนที่คิดเหมือนกัน และคอร์สสอนเรียนขั้นตอนการทำสมาธิและการมีสติภาพ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้เริ่มต้น พร้อมกับการแยกแยะข้อผิดพลาดที่พบบ่อย วันๆ…
Deep: เสียงการทำสมาธิในการนอนหลับ เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและเพิ่มสมาธิผ่านเสียงที่หลากหลาย มันมีห้องสมุดเสียงสีขาว, จังหวะไบโนอูรัล, และเสียงธรรมชาติที่สงบ ซึ่งถูกสร้างขึ้นทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้หลับได้เร็วขึ้น, หลับได้นานขึ้น, และลดความวิตกกังวล ด้วยตัวเลือกสำหรับคลื่นเดลต้าและเธต้า แอปนี้สามารถปกปิดสิ่งรบกวนและส่งเสริมการผ่อนคลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ, ความเครียด, หรือ ADHD.นอกจากการสนับสนุนการนอนหลับแล้ว Deep ยังมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มผลผลิตโดยการเสนอความถี่เสียงที่ช่วยในการมุ่งเน้นและการมีสติ ผู้ใช้สามารถสร้าง 'ฟองสมาธิ' เพื่อลดสิ่งรบกวนขณะทำงาน โดยมีเสียงที่ช่วยควบคุมการปล่อยโดปามีนและทำให้ระบบประสาทสงบ ไม่ว่าจะเพื่อการนอนหลับ,…
วัตถุประสงค์ของแอปนี้คือการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจผ่านการปฏิบัติสมาธิ สามารถทำได้โดยการฟังเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายร่วมกับภาพที่สวยงามและผ่อนคลาย ฉากหลังจะเปลี่ยนไปทุกครั้งที่คุณเปิดเพลย์ลิสต์ใหม่ ดังนั้นคุณจะได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่และแตกต่างกันไปเสมอแอปนี้รวมถึงตัวจับเวลาเพื่อให้คุณสามารถตั้งเวลาสำหรับการปฏิบัติสมาธิได้ เมื่อตัวจับเวลาถึงเวลาสิ้นสุด การเล่นเพลงจะหยุดและขึ้นแจ้งเตือนหากคุณชื่นชอบเสียงธรรมชาติ แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ หากคุณชื่นชอบเสียงธรรมชาติ แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ
ผ่อนคลายการทำสมาธิ นอนหลับ ดนตรี เสียงสีขาว เป็นโปรแกรมฟรีสำหรับ Android ที่รวมอยู่ในหมวดหมู่ 'สุขภาพและการออกกำลังกาย'
หากคุณกำลังมองหาเครื่องมือที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น คุณมาถึงที่ที่เหมาะสมแล้ว ในแอปนี้คุณจะพบเพลงและเสียงต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับช่วงเวลานั้นๆ คุณอาจพบว่ามันยากที่จะหลับตาแต่แอปนี้อาจช่วยให้คุณทำได้ คุณสามารถใช้เพลงช่วยให้คุณนอนหลับและผ่อนคลายได้ นี่เป็นแอปที่ดีสำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนเรายังสร้างเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณสร้างเมโลดีที่กำหนดเองได้ คุณสามารถเพิ่มเสียงที่คุณชอบและสร้างเพลงสำหรับการสมาธิของคุณเองได้เพลงและเสียงในแอปนี้ถูกปรับแต่งให้เหมาะสมและสามารถใช้งานได้หลายรูปแบบ คุณสามารถฟังเพลงเป็นเพลงนอนเด็ก เนื่องจากเพลงเหล่านี้ช่วยผ่อนคลายและอาจช่วยให้เด็กหลับง่ายขึ้นเราได้เตรียมบทความบางส่วนที่จะมีประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ ในบทความเหล่านี้เราจะพูดถึงเรื่องสำคัญ เช่น อาหารที่ช่วยให้นอนหลับได้ดี ช่วงหรือวงจรของการนอน ท่าที่นอนได้ดี จำนวนชั่วโมงที่เราควรนอน ฯลฯ
การสมาธิเป็นการฝึกฝนที่มุ่งเน้นการปรับปรุงสุขภาพจิตใจของผู้ปฏิบัติ จุดมุ่งหมายของการสมาธิคือการบรรเทาความทุกข์ของโลก มันเป็นการฝึกฝนที่รวมถึงเทคนิคหลายอย่าง เช่น การฝึกสติ การเลี้ยงความเห็นอกเห็นใจ การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เป็นต้น มันเป็นการฝึกฝนที่มุ่งหวังให้เกิดสถานะความสงบและความสง่างาม เพื่อให้สามารถดำเนินชีวิตที่มีความหมายได้มากขึ้น มันเป็นการฝึกฝนที่สำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคลการสมาธิและการนอนหลับ: เสียงผ่อนคลายสำหรับการนอนหลับที่ดีแอปนี้มีการเสนอหลายเซสชั่นที่ช่วยลดความเครียดของคุณในเซสชั่นที่รวมถึงการจัดการกับสถานการณ์ที่ท้าทายและความคิดเชิงลบ คุณจะค้นพบประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและผลกระทบที่ดีของการสมาธิในชีวิตของคุณแอปนี้ถูกออกแบบสำหรับผู้เริ่มต้น ดังนั้นหากคุณมีประสบการณ์การสมาธิน้อยหรือไม่มีเลย แอปนี้เป็นแอปที่ดีที่สุดสำหรับเริ่มต้น
คุณกำลังมองหาความสงบใจใช่ไหม? ทำการสมาธิและสมดุลอารมณ์ของคุณ สร้างช่วงเวลาที่ดีและมีความสุข และมีการนอนหลับที่ดีขึ้น Namatata คือแอปพลิเคชันที่ช่วยคุณในเรื่องนั้นNamatata คืออะไร?Namatata เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณสมาธิได้ที่บ้านหรือตอนเดินทาง มีการสอนสมาธิที่ต่างกันเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย แอปพลิเคชันนี้เหมาะสำหรับคนที่สมาธิหรือคนที่สนใจในการสมาธิและการผ่อนคลายในโลกที่ไม่แน่นอน การรู้สึกสงบสุขและสมดุลมีความสำคัญ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสมาธิบนเว็บไซต์ของ Namatata
