แอปจาก Elizabeth Papadakis

การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง - โยคะนิดรา

การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง - โยคะนิดราเป็นเครื่องมือการจัดการกับความเครียดที่มีประสิทธิภาพสูงที่นำเสนอวิธีการเรียงลำดับและวิธีวิทยาศาสตร์ในการกระตุ้นการผ่อนคลายทางร่างกาย ทางจิตใจ และอารมณ์อย่างลึกซึ้งและสมบูรณ์ โปรแกรมนี้ถูกพัฒนาโดยมาดฮาฟ เวสต์ ครูโยคะ…